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Langsames Leben von Hypervigilanz bis hin zu ti...
Slow Living hilft, Hypervigilanz zu reduzieren, indem es das Nervensystem vom Kampf-oder-Flucht-Modus auf Erholung umstellt. Eine verlangsamte Atmung, die Schaffung einer beruhigenden Umgebung und die Anpassung des Tagesablaufs fördern die...
Langsames Leben von Hypervigilanz bis hin zu ti...
Slow Living hilft, Hypervigilanz zu reduzieren, indem es das Nervensystem vom Kampf-oder-Flucht-Modus auf Erholung umstellt. Eine verlangsamte Atmung, die Schaffung einer beruhigenden Umgebung und die Anpassung des Tagesablaufs fördern die...
Wie ich mein Nervensystem zurücksetze und endli...
Entdecken Sie, wie ich als Seitenschläfer mit NEURA endlich Ruhe gefunden habe. Nicht irgendein Kissen, sondern ein wissenschaftlich erprobtes Schlafsystem, das Verspannungen löst, den Vagusnerv beruhigt und meinen Schlaf wirklich...
Wie ich mein Nervensystem zurücksetze und endli...
Entdecken Sie, wie ich als Seitenschläfer mit NEURA endlich Ruhe gefunden habe. Nicht irgendein Kissen, sondern ein wissenschaftlich erprobtes Schlafsystem, das Verspannungen löst, den Vagusnerv beruhigt und meinen Schlaf wirklich...

Die faszinierende Wissenschaft hinter bewusstem...
Atmen scheint selbstverständlich, doch die Wissenschaft zeigt, dass bewusstes Atmen enorme Auswirkungen auf Körper und Geist hat. Entdecken Sie, wie Vagusnerv, Herzkohärenz und Cortisol mit der Atmung zusammenhängen – und...
Die faszinierende Wissenschaft hinter bewusstem...
Atmen scheint selbstverständlich, doch die Wissenschaft zeigt, dass bewusstes Atmen enorme Auswirkungen auf Körper und Geist hat. Entdecken Sie, wie Vagusnerv, Herzkohärenz und Cortisol mit der Atmung zusammenhängen – und...

Respira Atemkette nach 6 Monaten meine ehrliche...
Ich benutze die Respira Atemkette seit sechs Monaten täglich. Was als Neugier begann, hat sich zu einem praktischen Hilfsmittel entwickelt, das mir hilft, Stress abzubauen, ruhiger zu atmen und öfter...
Respira Atemkette nach 6 Monaten meine ehrliche...
Ich benutze die Respira Atemkette seit sechs Monaten täglich. Was als Neugier begann, hat sich zu einem praktischen Hilfsmittel entwickelt, das mir hilft, Stress abzubauen, ruhiger zu atmen und öfter...

Durchatmen am Arbeitsplatz – Ruhe finden im str...
Stressiger Arbeitstag? Entdecken Sie diskrete Atemtechniken zur Stressreduzierung, von der Boxatmung bis zu Respira. Praktisch anwendbar, ohne dass Kollegen es merken.
Durchatmen am Arbeitsplatz – Ruhe finden im str...
Stressiger Arbeitstag? Entdecken Sie diskrete Atemtechniken zur Stressreduzierung, von der Boxatmung bis zu Respira. Praktisch anwendbar, ohne dass Kollegen es merken.

Atmen für Eltern, die im Chaos Frieden finden
Als Vater und Hausmann war ich mit der Pflege meines Sohnes und meines kranken Vaters überfordert. Ich verlor mich selbst, aber durch Atmen und Wiedererlangen fand ich wieder Frieden.
Atmen für Eltern, die im Chaos Frieden finden
Als Vater und Hausmann war ich mit der Pflege meines Sohnes und meines kranken Vaters überfordert. Ich verlor mich selbst, aber durch Atmen und Wiedererlangen fand ich wieder Frieden.