Na een drukke dag blijven gesprekken en ontmoetingen met anderen in je hoofd rondspoken. Je ligt in bed en voelt nog steeds de energie van die personen bij je waardoor je niet kunt slapen. Je blijft de gesprekken maar herhalen en herhalen in je hoofd.

Zie elk contactmoment als een ballon die je onbewust met je meedraagt. Als je ze vasthoudt, blijf je verbonden met de mensen en situaties van die dag.

Tip

Sluit je ogen en stel je voor dat je de ballonnen één voor één loslaat.

Noem per ballon de naam met wie je in contact bent geweest die dag. Terwijl ze opstijgen, verbreek je de energetische koorden en maak je ruimte voor rust. Zo kun je de dag echt afsluiten en makkelijker in slaap vallen.

Ik doe dit elke dag als ik in bed lig. Probeer maar eens, het werkt echt!