Waarom ‘gewoon meer slapen’ niet werkte — en wat wél hielp.
Slapen gaat niet alleen over moe zijn
Ik had nooit gedacht dat slapen zo ingewikkeld kon zijn. Iedereen zegt: “ga vroeger naar bed, leg je telefoon weg.” Ik deed het allemaal, maar mijn lichaam leek niet te begrijpen dat het tijd was om te rusten. Later, tijdens een bezoek aan een therapeute kwam ik erachter waarom: mijn zenuwstelsel stond 24/7 aan — alsof ergens een alarmsysteem draaide dat niet wilde uitgaan.
Ik ben een zijslaper — en de meeste kussens hielpen me niet
Jarenlang werd ik wakker met een stijve nek en gespannen schouders. Te hoog, te laag, te zacht, te hard: de meeste kussens zijn simpelweg niet ontworpen voor een natuurlijke zijligging. Dat merkte ik niet alleen fysiek, maar ook mentaal: mijn ademhaling zat hoger, mijn nachten waren onrustig en ik begon de dag al met spanning.
Het moment dat ik NEURA ontdekte
Eerlijk: toen ik over het NEURA-kussen hoorde, dacht ik: “weer een kussen met beloftes.” Maar de benadering was anders — het ging niet alleen over comfort, maar over mijn zenuwstelsel. Over hoe nekuitlijning de nervus vagus (onze ingebouwde ‘resetknop’) helpt om van vecht-of-vlucht naar rust-en-herstel te schakelen.
De eerste nachten waren geen wonder, maar ik voelde wel iets subtiels: mijn ademhaling werd rustiger, mijn schouders ontspanden vanzelf en ik viel sneller in slaap. Vooral als zijslaper merkte ik dat de contouren precies klopten — niet te hoog, niet te laag. Voor het eerst in lange tijd werd ik wakker zonder dat stijve, gespannen gevoel.
Van ontdekking naar missie
Dat was het kantelpunt. Ik merkte aan alles: slapen kan anders. Niet door nóg een app, maar door mijn lichaam de juiste signalen te geven: veiligheid, uitlijning, ontspanning. Vanuit die ervaring heb ik — samen met ons team — besloten om NEURA zelf te gaan verkopen. Niet om dozen te schuiven, maar om te laten zien dat herstel echt bij het zenuwstelsel begint — en dat het als zijslaper wél kan kloppen. Daarom link ik er transparant naar: het hielp mij, misschien helpt het jou ook: bekijk NEURA.
Wat ik leerde over slaap en herstel
Slaap gaat niet alleen over “genoeg uren maken”. Het gaat over het gevoel dat je lichaam veilig genoeg is om los te laten. Dat is geen zweverigheid maar biologie. Als de nervus vagus geactiveerd wordt, zakt je systeem in rust en herstel. Meer hierover leg ik uit in: De nervus vagus: jouw ingebouwde reset.
Kleine aanpassingen, groot effect
Ik hoefde mijn hele avondroutine niet om te gooien. Alleen de juiste ondersteuning — de juiste hint aan mijn lichaam. Dat maakte meer verschil dan alle slaap-apps, kruiden of ‘hacks’ die ik ooit probeerde. Ik slaap dieper, word rustiger wakker en begin de dag lichter. Niet omdat mijn leven minder druk is, maar omdat mijn lijf weer heeft geleerd om echt te herstellen.
Verder lezen & onderbouwing
-
De nervus vagus: jouw ingebouwde reset voor rust en slaap
Wat de nervus vagus doet, hoe je vagale toon verbetert en waarom dat essentieel is voor kalmte en slaap. -
Burn-out herstel: waarom je lichaam eerst veiligheid nodig heeft
Van ‘overleven’ naar herstel: felt safety, somatische signalen en een zenuwstelsel-vriendelijke slaapomgeving. -
De wetenschap achter het perfecte kussen voor diepe slaap
Materiaal, vorm en cervicale uitlijning uitgelegd met peer-reviewed onderzoek en praktische implicaties. -
Diepe slaap: hoe je zenuwstelsel echte rust en herstel bereikt
Waarom ‘meer uren’ niet genoeg is en hoe je je systeem naar echte rust begeleidt. -
Slow living: van hypervigilantie naar diep herstel en rust
Micro-rituelen, sensorische prikkels en texturen die je zenuwstelsel kalmeren. -
Neuro-informed design: van NASA-technologie naar slaaprust
Hoe evidence-based ontwerpprincipes en smart materials je nachtrust meetbaar verbeteren.
Conclusie
Mijn ervaring: slapen is een samenspel tussen lichaam en zenuwstelsel. Pas toen ik dat begreep, vond ik de rust die ik al die tijd zocht. Voor mij was NEURA de sleutel. Misschien is het dat ook voor jou.