En dan niet de standaard tips van: adem naar je buik, ga wandelen en ga op tijd naar bed. Maar tips uit onze eigen ervaring die ons heel veel gebracht hebben en hopelijk jou hetzelfde zal brengen.

Van manieren van ademhalen waar we nog nooit eerder over gehoord hadden, therapieën die een verschil hebben gemaakt, boeken die we verslonden hebben, meditaties waar we in meegevoerd werden en andere dingen die wij zelf deden om ons leven dragelijk te maken. Allemaal makkelijk toepasbaar.

Probeer het uit, kies wat bij je past en wat voor jou werkt.

Nu & Later

Nu wij net beginnen komen alle links naar de tips hieronder te staan.
We zullen er duidelijk bij zetten of het bijvoorbeeld toepasbaar is bij een paniekaanval, overprikkeling of anders. Later zullen we pagina's aanmaken specifiek naar elke categorie. Dan zie je voor bijvoorbeeld de categorie HSP alle tips, blogs en producten die daarbij helpen.

Tips

Tip tegen paniekaanvallen onderweg

Waarom je beter slaapt door los te laten

Trek rood aan voor zelfvertrouwen